作者：謝許春著
出版社：文經家庭文庫
出版日期：台灣 
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我們注重的是食物與身體的關係 , 依據自己體型與症狀選擇食物 , 才能完全發揮食性與食效 , 達到調整體型 ` 改善症狀的效果 .
所以 , 判斷自己的體型與症狀是食前的首要功課 , 各種體型都有適合自己的菜式 . 本書分米麵 ` 肉蛋豆 ` 魚貝 ` 菜蔬 ` 羹湯等各篇食譜 , 都是由此設計而來 , 更進一步講求飲食的均衡 .
書中每一道食譜的材料 ` 分量 ` 作法等 , 都是作者累積了四十多年的生活與食療體驗而來 , 所有想保健 ` 療病者 , 皆可安心食用 .
href="http://www.books.com.tw/exep/assp.php/holyfree/">*以上商品說明取材於博客來網路書店, 應以博客來網路書店內容為準
羊肉怎样吃营养最好？ -搜狐健康
health.sohu.com/20081117/n260664237.shtml - 庫存頁
羊肉怎样吃营养最好？ 2008年11月17日02:37 [我来说两句 (7) ] [字号：大 中 小]. 来源：环球时报-生命时报 作者：吴潇湘 ...
怎樣吃中藥最有效？最常見的5種禁忌食物- 康健雜誌142期
www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=... - 庫存頁
怎樣吃中藥最有效？最常見的5種禁忌食物. 為什麼吃中藥不能配茶、吃白蘿蔔？水 煎藥一定比科學中藥更有效？所有關於「吃中藥」的禁忌與迷思，一次解答。
番茄、豆浆减肥怎样吃瘦身效果最好
blog.cnyes.com/My/luhuaxgyj/article760237 - 庫存頁
然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆漿，加快 新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。 1、超簡單幹烤番茄、微波 ...
怎樣做排骨最好吃
www.ytower.com.tw/prj/prj_84/0807yt0026.asp - 庫存頁
一說起「排骨」，無論是口感香酥的炸排骨，還是吮指回味的烤肋排，抑是滋味豐富的 藥燉排骨，都會讓你不禁地吞口水，彷彿啃著排骨肉的痛快嚼感還留在嘴裡。 排骨之 ...
蛋白粉怎样吃才有最好的效果_医生在线
yy.51daifu.com/2011/1223/349156DAC652T421400.shtml - 庫存頁
2011年12月23日 ... 都知道蛋白粉可以补充人体必需的蛋白质，但是该怎样吃才能有最好的效果呢？总的 说来，一般人群，蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚饭后或者随 ...
怎样的胡萝卜吃最好_一起过
www.yiqig.cn/cooking/yinshizhishi/18799.html - 庫存頁
胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。胡萝卜中营养最丰富的成分就是胡萝卜 素，远比其他蔬菜多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后， ...
枸杞怎样吃最好
gouqi.zhineikaixin.com/2011115563.html - 庫存頁
时值冬季，是进补的好时节。枸杞温性平和，很适合在冬天食用，特别是对女性。可像 普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服。 冬季，将枸杞与桂圆、大枣、山药 ...
白领男三餐要怎样吃最好_,_百灵网_健康
news.beelink.com/20120508/2896801.shtml - 庫存頁
5 days ago ... 当前位置： 百灵主页 >> 健康. 白领男三餐要怎样吃最好. 百灵网 www.beelink.com 2012-05-08 13:43:00 推荐给好友 进入百灵社区. 关键词: ...
黑豆怎样吃法最好？_百度知道
zhidao.baidu.com/question/380074521.html?fr=fd - 庫存頁
炒熟与炒芝麻磨成面调成糊状可吃，或与糯米、黑米等熬粥同吃。
怎樣煮飯最好吃?
big5.soundofhope.org/programs/847/60867-1.asp - 庫存頁
怎樣煮飯最好吃? ... 雖然這樣煮出來的飯，沒有平常煮的好吃，不過在沒時間的時候 ，又要應急的時候，你 ... 白飯吃不完，必須隔餐食用的時候，如何將白飯保存好呢？
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